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mat001 28/09/2010 ore 14:08 Quota

Sorpreso Burritos con verdure

Categoria: Sapori dal Mondo - Tex-mex

I burritos con verdure (burritos de verduras) sono un piatto tipico della cucina messicana: vengono preparati con tortillas di farina (tortillas de harina) riempite con un misto di verdure leggermente stufate che verranno poi chiuse a saccottino e accompagnate con pomodori e insalata, o con salsa guacamole o della crema di fagioli (frijoles refritos).

Nota Aggiuntiva: + 35 minuti per le tortillas




* Difficoltà: Media
* Cottura: 20 min
* Preparazione: 30 min
* Dosi per 4 persone
* Costo: Medio


Preparazione



Confezionate le tortillas di farina come da ricetta (clicca qui).
Preparate quindi le verdure: tagliate la cipolla sottile, la zucchina e il pomodoro a cubetti piuttosto piccoli, il peperone, le foglie di iceberg alla julienne e i funghi a fettine sottili. Sgocciolate, dall’acqua, i fagioli borlotti e il mais.



In una padella capiente mettete 4 cucchiai di oliva">olio di oliva e fate rosolare la cipolla; aggiungete quindi i funghi, il peperone, la zucchina, il pomodoro, l’insalata iceberg, i borlotti e il mais. Aggiustate di sale e pepe e fate cuocere per 10 minuti.



Scaldate le tortillas nel forno microonde o in una padella antiaderente, mettete nel centro un po’ di verdure e chiudete su se stessi prima due lati e poi gli altri due, dando alla torilla la forma di un saccottino: preparate in questo modo le altre 3 tortillas.



Servite i burritos di verdure caldi accompagnandoli con salsa guacamole e crema di fagioli.



Consiglio

Potete accompagnare i burritos anche con del pomodoro tagliato a cubetti, dell’insalata iceberg tagliata a julienne, del coriandolo tritato o dei peperoni verdi piccanti.
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Discussione
28/09/2010 14:08:37
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