Forum - MEDICINA E DINTORNI

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letithia 14/10/2015 ore 12:57 Quota

(nessuno) Ottobre si tinge di rosa per sostenere la prevenzione dei tumori al seno....


Il mese di ottobre si tinge di rosa. E' dedicato infatti alla prevenzione dei tumori al seno e, con diverse iniziative ed eventi, si vuole spingere il sesso femminile a tenere sotto controllo la propria salute.

Ottobre è il “mese rosa” poiché è dedicato alla prevenzione dei tumori al seno. L’associazione nazionale delle donne operate al seno, Andos, ha lanciato una serie di iniziative che si svolgeranno nel corso di tutto il mese nelle principali città italiane. Visite senologiche senza impegnativa e senza appuntamento, eventi per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza della prevenzioni, mammografie gratuite per le donne dai 45 ai 49 anni, proiezione di film legati al tema della malattia oncologica, momenti informativi e raccolte fondi saranno solo alcuni degli eventi in calendario. La 23esima edizione della Campagna Nastro Rosa ha scelto Anna Tatangelo come testimonial. La cantante è stata fotografata nella locandina in un abbraccio protettivo a seno nudo. Per raggiungere anche le nuove generazioni è stato lanciato anche l’hashtag #proteggiloanchetu che potrà essere utilizzato sui social per sostenere la lotta al tumore al seno. Obiettivo dell’ottobre rosa è spingere le donne a adottare degli stili di vita corretti. Seguire un alimentazione sana, eliminare l'alcol, il fumo, la sedentarietà, sono abitudini che riescono a ridurre fino al 70% l’insorgere del cancro.



letithia
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letithia 14/10/2015 ore 13:04 Quota

(nessuno) Ottobre si tinge di rosa per sostenere la prevenzione dei tumori al seno....

Tumore al seno: 10 cose da sapere sulla prevenzione


Ogni donna dovrebbe conoscere
le regole di base per una corretta
prevenzione, per evitare
la comparsa del tumore al seno.

Ecco 10 cosa da sapere





Ottobre è il mese per la prevenzione del tumore al seno, un mese durante il quale le donne vengono spesso invitate ad effettuare esami clinici e test a scopo preventivo per la propria salute. “Scoprendo un carcinoma al di sotto del centimetro, la probabilità di guarire sale di oltre il 90% e questo permette altresì di poter eseguire interventi conservativi, che non provocano sensibili danni estetici alla donna, a beneficio quindi dell’integrità del seno, simbolo della femminilità”, dichiara il prof. Francesco Schittulli, Presidente Nazionale LILT e chirurgo senologo. Ecco 10 cose da sapere per una corretta prevenzione.

1.Autopalpazione: per una corretta prevenzione il primo esame lo devi fare tu. Anche per le giovanissime che non devono ancora sottoporsi alla mammografia è fondamentale l'autopalpazione che aiuta in primo luogo a conoscere il proprio seno e poi a scoprire nuove formazioni. Attenzione però: a volte i tumori non sono palpabili, ed è quindi importante farsi visitare da un ginecologo almeno una volta all'anno.

2.Controlli periodici: a volte sembrano superflui, ma i controlli periodici sono davvero importanti. I tumori si possono sviluppare molto velocemente e possono colpire chiunque. È fondamentale quindi sottoporsi a esami come mammografie, per le donne oltre i 40 anni, oppure e ecografie mammarie dopo i 30.


3. Familiarità: quando in famiglia ci sono stai casi di tumore al seno è sempre bene effettuare controlli specifici per evitare di scoprire formazioni cancerogene in stato avanzato. Anche se non si hanno episodi del genere, è però importante eseguire degli screening preventivi almeno una volta all'anno.

4.Alcolici: i medici suggeriscono di seguire uno stile di vita sano per prevenire la comparsa di tumori. Gli alcolici infatti potrebbero favorire la comparsa del cancro, soprattutto quello al seno. Cercate quindi di limitarne al consumo, evitando possibilmente superalcolici e controllando il consumo di vino, che non deve superare un bicchiere al giorno.

5.Sole: lampade solari e raggi del sole potrebbero stimolare lo sviluppo delle cellule cancerogene a causa dei raggi UVA e UVB. Cercate quindi di proteggere sempre la vostra pelle con delle creme solari indicate per il vostro fototipo di pelle e limitate il più possibile le lampade solari.

6.Peso: in molti non lo sanno, ma il peso corporeo può influire sullo sviluppo dei tumori. Quando si è in sovrappeso infatti è più facile che si sviluppini le cellule cancerogene. L'indice di massa corporea dovrebbe essere pari oppure minore a 25.

7. Attività fisica: per il tuo benessere è sempre consigliato svolgere dell'esercizio fisico, ma anche per prevenire la comparsa di tumori. Saranno sufficienti 30 minuti al giorno di attività moderata come ad esempio una passeggiata o del nuoto. Per uno stile di vita sano preferisci le scale invece che l'ascensore, e scegli la bicicletta al posto della macchina.

8. Allattamento: sapevi che allattando il tuo bambino riduci il rischio di contrarre il tumore al seno? L'allattamento infatti aiuta le cellule mammarie  a completare il loro sviluppo e al tempo stesso le rende più forti e resistenti per contrastare la comparsa di formazioni neoplastiche.

9. Alimentazione da evitare:  è importante seguire un regime salute sano e vario. Per una corretta prevenzione va limitato il consumo di carne rossa e insaccati, ma anche di dolci, farine e zucchero raffinato.

10. Cibi da consumare: alcuni alimenti possono aiutarti a contrastare la comparsa di tumori.  Preferite cibi freschi e sani come la frutta e la verdura di stagione, ma anche alimenti ricchi di vitamine. Le crucifere, ad esempio broccoli, rucola, cavolfiori, ravanelli e cavoli non dovrebbero mai mancare sulla vostra tavola, così come il pesce.
scrib
Partecipante
scrib 14/10/2015 ore 19:51

(nessuno) Ottobre si tinge di rosa per sostenere la prevenzione dei tumori al seno....

Credo che una certa prevenzione unita ai suddetti consilgi possa essere assai utile al fine di eviatre questa terribile malattia nella speranza che al più presto la si possa definitivamente debellare
letithia
Proprietario
letithia 17/10/2015 ore 08:35 Quota

(nessuno) Ottobre si tinge di rosa per sostenere la prevenzione dei tumori al seno....

@scrib scrive:


Credo che una certa prevenzione unita ai suddetti consilgi possa essere assai utile al fine di eviatre questa terribile malattia nella speranza che al più presto la si possa definitivamente debellare


Concordo con te.....la prevenzione è basilare!:kissy
scrib
Partecipante
scrib 17/10/2015 ore 08:39

(nessuno) Ottobre si tinge di rosa per sostenere la prevenzione dei tumori al seno....

@letithia scrive:
Concordo con te.....la prevenzione è basilare!

:ok :kissy

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