Forum - Siciliani forever

Amministratore
GabrielLogan 27/09/2019 ore 17:28 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare


La dipendenza da cellulari e smarphone è un tema rilevante, in grado di generare allarme sociale. Le caratteristiche dei modelli di smartphone più recenti, che consentono di svolgere molteplici attività di svago, comunicazione e lavoro determinano spesso un utilizzo costante di questi dispositivi. Talvolta un loro uso eccessivo e smodato può avere ripercussioni di vario tipo, nelle relazioni sociali come in ambito lavorativo, determinando in alcuni casi anche l'insorgenza di patologie difficili da identificare come la nomofobia (il timore di restare senza una connessione attiva) oppure il phubbing (la tendenza a trascurare gli interlocutori per controllare il telefonino). Il confine fra un uso intenso ed uno smodato è spesso flebile, al contempo facilmente superabile senza che ce ne rendiamo conto. Con questo test vi aiuteremo quindi a classificare le modalità di utilizzo del vostro telefonino, fornendovi anche qualche consiglio per ridurre la vostra eventuale dipendenza. Il test è composto da 12 domande. CLICCA QUI https://www.paginainizio.com/test/test.php?id=test_dipendenza_cellulare
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27/09/2019 17:28:24
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GabrielLogan
Amministratore
GabrielLogan 27/09/2019 ore 17:48 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

USO INTELLIGENTE
Complimenti, a differenza di molti altri non sei caduto nella trappola del mondo virtuale e le tue caratteristiche suggeriscono che non lo farai neanche in futuro. Mostri un notevole equilibrio nell'uso del tuo smartphone, limitandolo all'essenziale senza tuttavia rinunciare ai molteplici vantaggi che questa tecnologia offre. Con il tuo cellulare navighi in modo disinvolto su internet, usi applicazioni e social come molti, mantenendo tuttavia un sano distacco dal tuo dispositivo che ti consente di non scollegarti mai con il mondo reale. Riesci così a mantenere autonomia è libertà e tutto ciò è ben apprezzato dalle persone che ti circondano, che possono contare su di te in modo pressoché affidabile.
sonosolotua1989
Proprietario
sonosolotua1989 27/09/2019 ore 18:29 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare


USO INTELLIGENTE
Complimenti, a differenza di molti altri non sei caduto nella trappola del mondo virtuale e le tue caratteristiche suggeriscono che non lo farai neanche in futuro. Mostri un notevole equilibrio nell'uso del tuo smartphone, limitandolo all'essenziale senza tuttavia rinunciare ai molteplici vantaggi che questa tecnologia offre. Con il tuo cellulare navighi in modo disinvolto su internet, usi applicazioni e social come molti, mantenendo tuttavia un sano distacco dal tuo dispositivo che ti consente di non scollegarti mai con il mondo reale. Riesci così a mantenere autonomia è libertà e tutto ciò è ben apprezzato dalle persone che ti circondano, che possono contare su di te in modo pressoché affidabile.
accidenti81
Partecipante
accidenti81 27/09/2019 ore 22:37 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

USO DIPENDENTE
L'uso che fai dello Smartphone appare del tutto esagerato, tale da prefigurare una sorta di dipendenza da questo dispositivo. Anche se questo tipo di soggezione ha poco a che vedere con altre rischiose e note dipendenze, essa potrebbe comunque comportare nel lungo periodo alcuni problemi e difficoltà, sopratutto in ambito relazionale, ciò a causa di una perdita di autocontrollo, senso critico e autonomia. In alcuni casi tale dipendenza può determinare una progressiva perdita di contatto con il mondo reale, con disinteresse per le relazioni umane, sbalzi d’umore e disturbi del sonno.
Ti consigliamo quindi di stabilire alcune regole che limitino l'uso del cellulare, rendendolo più consono.
1) Come prima cosa potresti evitare di accendere o controllare il telefonino appena svegliato, non può essere questo il tuo primo pensiero della giornata.
2) Potresti poi definire degli intervalli in cui utilizzarlo o controllare attività e notifiche, ad esempio ogni 2-3 ore, al contempo potresti ridurre la durata delle tue sessioni ad un massimo di 10 minuti.
3) Cerca poi di eliminare le notifiche o comunque di ridurre il numero di applicazioni autorizzate, stabilendo anche periodi di silenzio totale (la classica funzione 'Non disturbare' disponibile su IOS e Android che ti permette di programmare orari di silenzio per notifiche e suonerie).
4) Infine, ogni tanto, potresti provare l'ebrezza di uscire di casa senza il tuo smartphone, sarebbe un'occasione unica per ridurre il legame con il tuo dispositivo e provare a rilassarsi.... Ma non penso proprio è sbagliato il risultato :spot :spot ciao siciliani :bye :rosa
xXLadyXx.86
Amministratore
xXLadyXx.86 28/09/2019 ore 08:28 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

Profilo: USO INTENSO
Il test evidenzia un uso intenso del tuo Smartphone, ma non esagerato tale da prefigurare una sorta di dipendenza. Utilizzi il tuo cellulare per molte attività di gioco, comunicazione ed utilità, senza tuttavia oltrepassare quel limite di autocontrollo personale che ne determina l'utilizzo in modo eccessivo e dipendente.
Attenzione tuttavia a non eccedere superando il limite e perdendo il controllo, perché il confine può essere davvero flebile.
Ti consigliamo pertanto di mantenere le relazioni attive con gli altri senza isolarti mai dal mondo reale, inoltre potresti ridurre ulteriormente gli intervalli in cui controlli attività e notifiche sul tuo telefono (ad esempio ogni 2-3 ore), riducendo anche la durata delle sessioni di lavoro. E perché, ogni tanto, non provare ad uscire di casa senza il tuo smartphone, per avere l'occasione di staccare e rilassarsi ulteriormente?
sonosolotua1989
Proprietario
sonosolotua1989 28/09/2019 ore 17:14 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

@accidenti81 : Ke dirti solo tu puoi sapere se ti ci rispecchi al risultato del test o no :-) ciao a te :bye
sonosolotua1989
Proprietario
sonosolotua1989 28/09/2019 ore 17:19 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

@xXLadyXx.86 : Anche no sora vedi ke lo abbiamo fatto lo stesso momento dopo ke la messo ma eravamo in camere diverse prrrrrrr gne gne :pazz :ammucchiata
simpatica.1982
Partecipante
simpatica.1982 29/09/2019 ore 00:20 Quota

(nessuno) Test dipendenza dal Cellulare

USO INTENSO
Il test evidenzia un uso intenso del tuo Smartphone, ma non esagerato tale da prefigurare una sorta di dipendenza. Utilizzi il tuo cellulare per molte attività di gioco, comunicazione ed utilità, senza tuttavia oltrepassare quel limite di autocontrollo personale che ne determina l'utilizzo in modo eccessivo e dipendente.
Attenzione tuttavia a non eccedere superando il limite e perdendo il controllo, perché il confine può essere davvero flebile.
Ti consigliamo pertanto di mantenere le relazioni attive con gli altri senza isolarti mai dal mondo reale, inoltre potresti ridurre ulteriormente gli intervalli in cui controlli attività e notifiche sul tuo telefono (ad esempio ogni 2-3 ore), riducendo anche la durata delle sessioni di lavoro. E perché, ogni tanto, non provare ad uscire di casa senza il tuo smartphone, per avere l'occasione di staccare e rilassarsi ulteriormente?
:hihi :haha

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